February 15, 2009 這一天,是我跑步生涯當中最重要的一天之一。跑進三小時,是個相當重要的里程碑。此外,也激勵了我自己與一些朋友,執著於夢想的追求。
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今天是古都馬拉松的比賽日,練習了這麼久就是為了這一場。不過晚上因為太熱了,有些失眠。大魚報名半馬,晚上在我家過夜,然後兩個人一起買補給品,早上互相提醒對方,免得落東落西。
今天台南天氣算是很悶,起跑之前就會流汗了,不過比起兩年前的溫度,是有比較低一些。路線的坡度在前五公里有不小的上坡跑,加上望月橋與四草大橋共計三次的跑上跑下,整體跑起來比 Duesseldorf 那一場難跑許多。
起跑前我遇到鐵人三項好手李高偉,聊了近況以及訓練上的東西。聊著聊著我們就說好一起跑,但是因為他停了一陣子沒跑,所以打算能跟多少就跟多少。10km 過後,因為負荷不了我的配速,他放棄繼續陪我跑的念頭,還把身上的兩包 Power Gel 都給我,真的幫了我一個大忙。
過了 20km 左右,肚子很不舒服,應該是早上清腸不不完成所致。我趕著在爆炸之前衝進一間便利廁所,以最快的速度拉屎,不過還是耽擱了一、二分鐘左右。解放完了以後,想再回到先前的配速開始覺得有些力不從心。不過還是盡量維持著不錯的步幅與步頻穩定向前跑。
在跑完 35 km 過後,看看手錶發現已經跑了 2:28 多,也就是剩下的 7.2 km 只能要 31 分多去跑,所以一點都沒有放慢的空間!我開始覺得撐不下去,腦子裡出現通過終點時顯示 3:0x 的畫面,內心充滿無奈又無能為力。但是想了想我跟 Josef 共同的夢想,跑了那麼久就是想破三小時。我便試著說服自己,既然還有機會破 3 小時,如果不好好把握的話,Josef 知道一定會很失望;但如果我能成功的話,對於 Josef 一定有相當的鼓舞作用。於是我穩著步伐,不讓速度整個崩潰下來。

最後四公里
沒多久,看到老婆還有她妹妹、岳母在前面吶喊加油,然後遞給我一瓶舒跑運動飲料,真的救了我一命。老婆今天很辛苦,四點就起床,然後到會場幫我顧東西,八點二十分的時候還得到安平那邊拿運動飲料救我,而她下午還有八個小時的班要上!剩下最後 3km 時,我遊走在爆掉的邊緣,掙扎地往前跑。慢慢到了最後一公里,覺得真的有希望可以破三小時,不過相當危險。我卯足剩餘的力氣做出最後的小衝刺,不顧大腿後肌隨時可能抽筋的危險。總算驚險地以 3 小時內的成績完賽。抵達終點之後我大吼一聲,好像沒有被老婆和家人朋友們發現,科科。

最後衝刺


大魚領獎 (1:16:07; 分組第一)
底下是一些小小抱怨。交通管制感覺不是很理想,聽說不少人抱怨這點。另外,大夥兒等頒獎等的超久 (我等了超過兩小時),被太陽的高熱曬的暈頭轉向,但獎品組一堆人閒閒無事可做,只知道叫大家等、一直等,說成績在記錄組那邊,然後繼續悠哉地閒在那兒。 一直到 11:30 才開始馬拉松分組的頒獎,有夠誇張的。馬拉松前幾名有這麼多人嗎?這些工作需要花這麼久的時間才能做好嗎?我不相信。此外,過了折返點後的補給站必須得逆向去拿補給,造成兩個方向的跑友搶水喝,非常不方便。

跑完累翻,笑不出來。

分組 (30-39歲組) 第四

號碼布

領獎 (一)

領獎 (二)
感謝大魚與老婆的攝影。希望遠在德國的 Josef 也加油, It's your turn!