Wednesday, June 06, 2007

Training quadriceps femoris by leaning on the wall

昨晚睡覺前又嘗試一下大腿靜力的練習 (想像圖可參見此連結),沒想到一口氣做了 5 分鐘整,比起上回多做了 1 分半,相當嚇人。聽說職業的滑雪選手可以超過 5 分鐘,看來我的大腿肌耐力有顯著提升了。

不過,有學弟跟我說這對於跑步一點用也沒有,我想不見得吧。或許沒有直接相關,但是總是有益的。(都已經是大腿股四頭肌了,不可能完全沒有用吧。)

不過,我的問題還是在大腿二頭肌啊!想辦法解決左腿的問題還是最重要的。

No comments: