Thursday, August 06, 2009

Sleeplessness for two days

沒想到我也會有失眠的時候,而且還是連續兩天。
年紀不小了,身體對咖啡因愈來愈敏感了。如果綠茶、紅茶這些茶類一天喝了兩大杯,晚上很容易就會心悸。這禮拜一、二更是嚴重,整晚翻來覆去,怎麼樣都睡不好。

睡不好怎麼辦?就學老師躺在床上,閉上眼睛想問題,想一些證明。想阿想,更加睡不著了。隔天早上起來,因為精神不好,也沒辦法集中精神做事。下次茶飲不要喝太多,躺在床上該睡就好好睡,有事情隔天早上再繼續。

老師上次在 meeting 的時候說,我們人活著其實就像溫水煮青蛙一樣,短時間之內不覺得怎麼樣,但是身體是在慢慢退化中。年輕人都不會想到這裡,每個人都是鐵打的。現在不像幾年前那樣可以大魚大肉、可以熬夜看棒球,不過也學會了節制。除了看到當下,也得想想以後。

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